Sabia que ressonar n\u00e3o \u00e9 normal? Sempre ouvimos dizer \u201cest\u00e1 a dormir t\u00e3o bem que at\u00e9 est\u00e1 a ressonar\u201d. Mas ser\u00e1 mesmo assim, saud\u00e1vel??<\/p>\n\n\n\n
Por que \u00e9 o sono assim t\u00e3o importante, apesar de ser cada vez mais negligenciado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c9 durante o sono que o nosso corpo consegue eliminar toxinas, reparar tecidos, regular hormonas e humor, fortalecer o sistema imunit\u00e1rio, consolidar a mem\u00f3ria e aprendizagem. Quando h\u00e1 priva\u00e7\u00e3o de sono, todas estas fun\u00e7\u00f5es ficam comprometidas, podendo aumentar o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, metab\u00f3licas (diabetes), doen\u00e7as mentais (depress\u00e3o), obesidade, doen\u00e7as auto-imunes, d\u00e9fice de humor e perdas cognitivas, entre outras complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n E a roncopatia, \u00e9 clinicamente importante?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A roncopatia (ressonar) poder\u00e1 significar que o ar que o paciente respira durante o sono, n\u00e3o est\u00e1 a passar corretamente. Com isto, o paciente come\u00e7a a fragmentar o sono, causando v\u00e1rios despertares (podem ser microdespertares, o paciente n\u00e3o tem de acordar verdadeiramente).<\/p>\n\n\n\n Com esta situa\u00e7\u00e3o, a qualidade do sono come\u00e7a a deteriorar-se e os pacientes come\u00e7am a acordar cansados, com dores de cabe\u00e7a e andam sonolentos durante o dia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disto, a roncopatia pode ser o primeiro sinal de alarme para a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). Nas situa\u00e7\u00f5es em que h\u00e1 AOS, h\u00e1 uma paragem total ou parcial da respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 preciso procurar ajuda m\u00e9dica?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quando se suspeita de apneia obstrutiva do sono \u00e9 necess\u00e1rio procurar ajuda m\u00e9dica diferenciada, para obter um adequado diagn\u00f3stico e consequente tratamento.<\/p>\n\n\n\n Em determinadas situa\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas (como apneias leves, ou leves moderadas sem outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas associadas), e em articula\u00e7\u00e3o com uma equipa multidisciplinar, pode ser indicada a utiliza\u00e7\u00e3o de um dispositivo de avan\u00e7o mandibular (DAM), que ajuda a melhorar a respira\u00e7\u00e3o durante o sono e a reduzir o ru\u00eddo do ronco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sabia que ressonar n\u00e3o \u00e9 normal? Sempre ouvimos dizer \u201cest\u00e1 a dormir t\u00e3o bem que at\u00e9 est\u00e1 a ressonar\u201d. Mas ser\u00e1 mesmo assim, saud\u00e1vel?? Por que \u00e9 o sono assim<\/p>\n