Sabia que ressonar não é normal? Sempre ouvimos dizer “está a dormir tão bem que até está a ressonar”. Mas será mesmo assim, saudável??
Por que é o sono assim tão importante, apesar de ser cada vez mais negligenciado?
É durante o sono que o nosso corpo consegue eliminar toxinas, reparar tecidos, regular hormonas e humor, fortalecer o sistema imunitário, consolidar a memória e aprendizagem. Quando há privação de sono, todas estas funções ficam comprometidas, podendo aumentar o risco de doenças cardiovasculares, metabólicas (diabetes), doenças mentais (depressão), obesidade, doenças auto-imunes, défice de humor e perdas cognitivas, entre outras complicações.
E a roncopatia, é clinicamente importante?
A roncopatia (ressonar) poderá significar que o ar que o paciente respira durante o sono, não está a passar corretamente. Com isto, o paciente começa a fragmentar o sono, causando vários despertares (podem ser microdespertares, o paciente não tem de acordar verdadeiramente).
Com esta situação, a qualidade do sono começa a deteriorar-se e os pacientes começam a acordar cansados, com dores de cabeça e andam sonolentos durante o dia.
Além disto, a roncopatia pode ser o primeiro sinal de alarme para a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). Nas situações em que há AOS, há uma paragem total ou parcial da respiração.
É preciso procurar ajuda médica?
Quando se suspeita de apneia obstrutiva do sono é necessário procurar ajuda médica diferenciada, para obter um adequado diagnóstico e consequente tratamento.
Em determinadas situações clínicas (como apneias leves, ou leves moderadas sem outras condições médicas associadas), e em articulação com uma equipa multidisciplinar, pode ser indicada a utilização de um dispositivo de avanço mandibular (DAM), que ajuda a melhorar a respiração durante o sono e a reduzir o ruído do ronco.
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